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许先生,建豪路93号。 辽宁省,辽阳市 辽阳地处中国东北地区、辽宁中部，是沈阳都市圈副中心城市，新兴的现代石化轻纺工业基地和中国旅游城市，是东北地区早的城市之一，从公元前3世纪到17世纪前期，一直是中国东北地区的政治、经济和文化中心、交通枢纽和军事重镇。
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之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是理想化的跑步场所，重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
妙尔实业(辽阳市分公司)常年销售 丙烯酸篮球场等，我公司产品以良好的质量赢得了广大用户的好评，取得了良好的业绩。公司现货规格齐全，货源充足。多年来坚持守约、保质、薄利、重义的经营理念，与广大客商建立了牢固的合作关系，受到了广大客户的赞同。公司让利于客户，收承兑汇票，装车免费，节假日照常发货，并为用户运输，调剂余缺，欢迎广大客户朋友光临惠顾!
一、标准塑胶跑道运动场标准方向
标准塑胶跑道运动场施工技术详细介绍
田径运动场标准方向为纵向轴平行面于南北方方位，受标准限定时，还可以纵向轴北偏东或北偏西。
三、跑道坡度
跑道横着坡度不可超过1%，且向两侧高里侧低歪斜，在中国跑道设计构思和施工现场一般选用0.8%的横着坡度，便于工程施工出現偏差时操纵在1%之内；跑道纵向坡度不可超过0.1%，沿跑进方位高矮歪斜，在中国跑道设计构思和施工现场一般沒有考虑到平行线段纵向歪斜；在西直道起始点和终点站的直道与转弯工作交接拓宽地区，横着坡度依照不超1%（一般依照0.8%）向里侧歪斜，纵向坡度依照不超0.1%由起始点向直曲工作交接线歪斜，确保该地区的排水管道畅顺。
四、跑道整体面层原材料
标准塑胶跑道运动场整体面层原材料一般选用复合材料整体面层，跑道地区薄厚一般为12-13mm，加厚型区位优势18mm-25mm，18mm加厚型地区为跳远区、跳高区、三级跳远区、撑杆跳高区、铁饼抛掷区；阻碍蓄水池加厚型区位优势25mm，为节约工程造价，在輔助地区可铺装9mm厚复合材料整体面层。
塑胶场地总体特性好。塑胶跑道的技术性愈来愈完善，伴随着“自结纹”加工工艺塑胶跑道推向市场，特别是在“抗磨损、易维护保养”优点，不但环境保护，塑胶场地有极强的耐磨性能，可考虑长期、高应用頻率的必须；有不错的耐膨胀性，塑胶跑道不容易因压力而没法修复弹性；有极强的抗冲击性。
1.1平整度：指用3M间距内的很大凹痕表达的混凝土农村基层的整平水平。基本需有一定的平整度：达标率在85%之上，3米刻度尺偏差毫米。
1.2测试仪器：3M刻度尺，尺长精度为±2mm，尺的底边竖直无缺点；千分尺高宽比0~25mm，精度为±毫米。
1.3检验流程：以运动场的交界线为界，沿横着与竖向每3M标一个点。将3M刻度尺小心轻放于一切邻近两点之间，用千分尺测量很大部分凹痕不超过毫米，即是达标点。一组测量总测点不可低于40个。标明凹痕的位置和深层，以便地面找平参照。
2、含水量检验方式
2.1塑料膜法：用45cm×45cm塑料膜平放到混泥土表面，用透明胶带密封性四边16小时后，塑料薄膜下出現水滴或混泥土表面发黑，表明混泥土过湿不适合工程施工。
2.2测点：半圆形区域内各设三个点，直道各设三个点，依据不一样状况，在变形缝交叉路口上，房屋建筑或绿荫处增设若干点。
3、路基缺点查验
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